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一般来说，把眼睛闭起来，脑波中的α波就会增强，增多，使意识易于集中。因为吧眼睛比起来之后，再不会有外界的资讯透过视觉传达到大脑，即大脑的意识不再受到外界资讯的干扰，意识当然易于集中。张开眼睛，眼睛所看到的的外界资讯就不断地涌进大脑中，脑就会来时复杂的作用。脑波中的α波就会渐渐消失，而成为复杂的β波。 听说坐禅时最好以半眼（眼睛半开半闭）的状态来进行。每天都要坐禅的人，半眼是脑波亦会出现成圣的α波，但修行稍差的人，眼睛稍微张开，就不可能出现β波。 美国加州大学教授乔。卡米耶为研究冥想状态的生理现象，特邀坐禅的高僧，铃木大拙老禅师。 他的论文发表后，因为有些人认为：眼睛章开始绝不可能出现α波，而有些反对的意见，但对博士的成就并无损害。